موبیلیتی چیست، تمرینات موبیلیتی، mobility training،
موبیلیتی چیست؟
زمان مطالعه: 8 دقیقهموبیلیتی (Mobility) یا همان توانایی حرکت آزادانه به شما کمک میکند تا بدون احساس درد و هر گونه تلاش و زحمت اضافهای خود را کنترل کنید و به انجام کارهای مختلف بپردازید.
