زمان مطالعه: 6 دقیقه فیزیوتراپی شین اسپلینت چگونه به درمان این بیماری کمک می کند. شین اسپلینت (Shin Splint) یک واژه‌ی عام است که به وضعیت درد و التهاب در ناحیه‌ی پشت پا، به ویژه در بخش قسمت تحتانی پا (شین)، اشاره می‌کند. این وضعیت معمولاً در ورزشکاران و افرادی که فعالیت فیزیکی شدیدی انجام می‌دهند، رایج است.

زمان مطالعه: 7 دقیقه فیزیوتراپی التهاب تاندون پرونئال چگونه به درمان این بیماری کمک می کند؟ التهاب تاندون پرونئال یک وضعیت التهابی است که در تاندون پرونئال، یعنی تاندون عضله پرونئال، اتفاق می افتد. تاندون پرونئال مسئول اتصال عضله پرونئال به استخوان است که در قسمت خلفی پا قرار دارد. این عضله مسئول برگشت پا و مشارکت در تثبیت آن است.

زمان مطالعه: 11 دقیقه شکستگی پاشنه پا یا شکستگی استخوان پاشنه پا، وضعیتی است که در آن یک یا چند استخوان در ناحیه پاشنه پا شکسته می‌شود. پاشنه پا شامل چندین استخوان است، از جمله استخوان کعبی و استخوان‌های کوچکتری که از طریق لیگامانت‌ها به هم متصل هستند.

شکستگی پاشنه پا ممکن است به دلیل ضربه مستقیم، فشار زیاد، سقوط یا استفاده نادرست از پا رخ دهد. این نوع شکستگی معمولاً با درد شدید، ورم، کبودی و عدم توانایی در حمل و نقل قسمت شکسته پاهمراه است. در برخی موارد، ممکن است استخوان‌های شکسته به طور قابل مشاهده ظاهر شوند.

زمان مطالعه: 10 دقیقه استخوان سزاموئید (Sesamoid bone) یا استخوان کنجدی یک نوع استخوان کوچک و همچنین بی‌جفت است که در برخی از مفاصل بدن یافت می‌شود. این استخوان‌ها در برخی نقاط بدن به صورت مجزا و جداگانه وجود دارند و در برخی موارد به عنوان بخشی از تشکیلات استخوانی بزرگتر قرار می‌گیرند.

استخوان سزاموئید معمولاً در ناحیه اطراف مفاصلی که فشار و کشش بالا دارند وظیفه‌های خاصی انجام می‌دهند. آن‌ها به عنوان نقاط اتصال و دارای وظیفه حمایتی برای عضلات، بندها و بافت‌های مفصلی عمل می‌کنند. استخوان سزاموئید در تسهیل حرکت‌های مفصلی نقش دارد و فشار را بر روی مفصل کاهش می‌دهد.

زمان مطالعه: 7 دقیقه نوروم مورتون یک حالت پزشکی است که بر اثر فشار و تحریک عصب مورتون در انگشتان پا به وجود می آید. این عصب در طول پا از بین انگشتان پا عبور می کند و زمانی که فشار یا فشار زیادی بر روی عصب وارد می شود، علائم نوروم مورتون شامل درد، گرفتگی و گزگز انگشتان پا را ایجاد می کند.
نوروم مورتون ممکن است با علائمی همچون درد شدید و تیز در انگشتان پا، احساس سوزش و سوزن‌زدگی در انگشتان پا، احساس گرمی یا سرما در انگشتان پا و تغییر در حس و حالت پوست اطراف انگشتان پا همراه باشد.

زمان مطالعه: 8 دقیقه فیزیوتراپی سیور، برای بیماری سیور یا آپوفیزیت کالکانه آپوفیزیت کالکانه یا بیماری سیویر یک حالت التهابی است که در ناحیه پاشنه پا ایجاد می‌شود و می‌تواند به دلیل فشار بیش از حد بر استخوان پاشنه پا در طول فعالیت‌های فیزیکی شدید و تکراری به وجود آید. این بیماری به خصوص در ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی شدیدی انجام می‌دهند، شایع است.

علائم و نشانه‌های سیور شامل درد مکرر و مداوم در ناحیه پاشنه پا، به خصوص صبح‌ها و پس از فعالیت‌های ورزشی، و همچنین درد در طول راه رفتن یا وقتی پا بر روی سطح سفت قرار می‌گیرد می‌شود. علائم دیگر ممکن است شامل تورم، قرمزی و حساسیت در ناحیه پاشنه باشد.