انگشت ماشه ای (تریگر فینگر)، قفل شدن انگشت دست
فیزیوتراپی انگشت ماشه ای (تریگر فینگر): یکی از شایعترین بیماری های انگشتان دست است که با درد و محدودیت حرکتی انگشتان دست یا به اصطلاح قفل شدن انگشت دست یا گیر کردن انگشت دست بروز میکند. انگشت ماشه ای در همه افراد ممکن است دیده شود اما مبتلایان به بعضی بیماریها مثل دیابت، آرتریت روماتوئید و نیز کسانیکه کارها یا فعالیتهای دستی مکرر انجام می دهند، بیشتر گرفتار می شوند.
انگشت ماشه ای در اکثر موارد با کمک فیزیوتراپی انگشت دست درمان میشود.
ما در بهترین فیزیوتراپی تهران کلینیک فیزیوتراپی رادین تا آخرین لحظه ی درمان انگشت ماشه ای (تریگر فینگر)، قفل شدن انگشت دست کنار شما هستیم.
انگشت ماشه ای یا التهاب غلاف سینوویال تاندون
انگشت ماشه ای درواقع به حالتی میگویند که در آن یکی از انگشتان دست در حالت خمیده گیر می کند. انگشت شما مثل ماشه ای که کشیده شده و رها می شود، ممکن است با یک بشکن خم یا صاف شود. انگشت ماشه ای، التهاب غلاف سینوویال تاندون نیز نامیده میشود. انگشت ماشه ای زمانی به وجود می آید که التهاب، فضای غلاف احاطه کننده اطراف تاندون انگشت آسیب دیده را باریک کند. اگر انگشت ماشه ای شدید باشد، انگشت شاید در حالت خمیده لاک و قفل شود.
افرادی که در شغل شان مانند تایپیست ها و یا مکانیک های خودرو ملزم به استفاده مکرر از انگشتان دست و محکم گرفتن چیزی با دست هستند، در معرض خطر ابتلای بیشتر به انگشت ماشه ای هستند. این عارضه همچنین در بین بانوان و افراد مبتلا به دیابت شایع تر است. درمان انگشت ماشه ای بسته به شدت آن متفاوت است و از روش ها و متدهای مختلفی باتوجه به شرح حال بیمار تجویز میشود.
در مورد فیزیوتراپی دست بیشتر بخوانید..
در ادامه میتوانید ویدیو انگشت ماشه ای تریگر فینگر و راههای درمان آن توسط دکتر محمد دهقانی در کلینیک فیزیوتراپی رادین تهران را مشاهده نمایید.
فیلم علائم انگشت ماشه ای، قفل شدن انگشت های دست و روش درمان آن
در ادامه میتوانید ویدیو انگشت ماشه ای تریگر فینگر و راههای درمان آن توسط دکتر محمد دهقانی در کلینیک فیزیوتراپی رادین تهران را مشاهده نمایید.
علائم انگشت ماشه ای، قفل شدن انگشت های دست
علائم و نشانه های انگشت ماشه ای ممکن است شدید و یا خفیف باشد و این موضوع در هر فردی میتواند متغیر باشد و شامل موارد زیر نیز باشد:
- سفتی و چوب شدن انگشت دست، به خصوص صبح ها،
- حس بیرون زدن یا صدا دادن انگشت وقتی آن را حرکت میدهید،
- حساسیت یا برآمدگی (گرهگ) در کف دست در کنج و بیخ انگشت آسیب دیده،
- گرفتگی یا قفل شدن انگشت دست در حالت خمیده که به یکباره بیرون میزند،
- قفل شدگی انگشت دست در حالت خمیده که نمیتوانید آن را صاف و یا حرکت دهید.
انگشت ماشه ای در برخی موارد ممکن است همه انگشتان از جمله انگشت شست را تحت تاثیر قرار دهد. احتمال دارد همزمان بیش از یک انگشت تحت تاثیر قرار گیرد و یا هر دو دست درگیر شوند. این وضعیت انگشت معمولاً صبح ها وقتی چیزی را محکم در دست می گیرید یا وقتی انگشت خود را صاف می کنید، بیشتر بروز می شود.
فیزیوتراپی انگشت ماشه ای، (تریگر فینگر) قفل شدن انگشت دست
درمان فیزیوتراپی برای انگشت ماشه‌ای در صورت آسیب و اختلال در این منطقه میتواند بهبود و رفع مشکلات مربوطه را تسریع کند. انگشت ماشه‌ای یکی از انگشتان دست است که در آن عضلات، ارتباطات مفصلی و بافت‌های نرمی مانند اربطه‌ها و پوست دست موجود است.
فیزیوتراپی انگشت ماشه‌ای: شامل انجام تمرینات و تکنیک‌های خاصی میشود که بهبود قدرت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش درد و التهاب، بهینه‌سازی حرکت و بهبود عملکرد انگشت ماشه‌ای را هدف قرار میدهد. برخی از تکنیک‌ها و تمرینات معمول در درمان فیزیوتراپی انگشت ماشه‌ای عبارتند از:
تمرینات تقویتی:
شامل تمریناتی برای تقویت عضلات دست و انگشت ماشه‌ای می‌باشد. این تمرینات میتواند شامل استفاده از محدودکننده‌ها، تمرینات مقاومتی با استفاده از وزنه‌ها و تمرینات تناوبی باشد.
ماساژ و معالجه‌های دستی:
اعمال ماساژ، تنشگری و معالجات دستی توسط فیزیوتراپیست به منظور کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلانی، بهبود جریان خون و افزایش رفاه عمومی.
تمرینات انعطاف‌پذیری:
شامل تمریناتی برای افزایش انعطاف‌پذیری انگشت ماشه‌ای و مفاصل مربوطه است. این تمرینات میتواند شامل انجام حرکات انعطافی و کششی برای انگشت ماشه‌ای باشد.
تکنیک‌های مودالیتی:
مانند استفاده از یخ و گرما درمانی برای کاهش التهاب و درد، الکتروتراپی و فرکشنال الکتریک استیمولیشن (FES) برای تقویت عضلات و کمتر کردن درد در ناحیه مدنظر
توجیه و آموزش:
فیزیوتراپیست امکان دارد به شما توضیح دهد چگونه در طول روز از دست خود استفاده کنید و فعالیت‌هایی را که ممکن است به ایجاد مشکلات بیشتر در انگشت ماشه‌ای منجر شود، بهبود بخشید. برای دریافت درمان فیزیوتراپی دقیق و مناسب برای انگشت ماشه‌ای، بهتر است با فیزیوتراپیست متخصص از جمله فیزیوتراپیست‌های کلینیک فیزیوتراپی رادین مشورت کنید. فیزیوتراپیست با ارزیابی و بررسی وضعیت شما، برنامه درمانی مناسب را برای شما تدوین خواهد کرد و در طول جلسات درمانی نظارت و راهنمایی لازم را ارائه خواهد داد.
روش های درمان انگشت ماشه ای
درمان انگشت ماشه‌ای بستگی به نوع و شدت مشکل دارد. اما در کل، درمان این مشکل میتواند شامل موارد زیر باشد:
استراحت
اگر انگشت ماشه‌ایتان مجروح شده است یا درد دارد، استراحت برای آن بسیار مهم است. اجتناب از فعالیت‌هایی که می‌توانند مشکل را تشدید کنند، بهبود سریع‌تر را تسهیل میکند.
استفاده از باندها و تقویت‌کننده‌ها
استفاده از باندها یا تقویت‌کننده‌ها میتواند عضلات اطراف انگشت ماشه‌ای را تقویت کرده و استحکام آن را افزایش دهد. این کمک میکند تا فشار و تنش بر روی انگشت کاهش یابد.
تمرینات انگشت
تمریناتی که برای انگشت ماشه‌ای انجام میشود، میتواند عضلات را تقویت کرده و انعطاف‌پذیری را افزایش دهد. این تمرینات میتواند شامل خم و دراز کردن انگشت ماشه‌ای، گردش‌های کوچک و ملایم، انبساط و انقباض انگشت باشد.
ماساژ
ماساژ ملایم و ملاحظه گرانه در ناحیه اطراف انگشت ماشه‌ای میتواند به کاهش التهاب، بهبود جریان خون و کاهش درد کمک کند.
درمان حرارتی و سرما
استفاده از کمپرس گرم یا سرد بر روی انگشت ماشه‌ای ممکن است به کاهش التهاب و درد کمک کند. مهم است که از این روش‌ها به درستی و با توجه به توصیه پزشک یا فیزیوتراپیست استفاده شود.
درمان دارویی
در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است داروهای ضد التهابی یا آنتی‌بیوتیک تجویز کند تا درمانی کمکی را شروع کند.
همچنین، برای دریافت درمان دقیق و مناسب برای انگشت ماشه‌ای، بهتر است با پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست مشورت کنید. آنها می‌توانند وضعیت شما را ارزیابی کرده و برنامه درمانی مناسب را تعیین کنند.
نکات مهم در درمان انگشت ماشه ای با فیزیوتراپی
درمان انگشت ماشه ای (Trigger Finger) با استفاده از فیزیوتراپی میتواند تاثیر بسیار زیادی داشته باشد. در زیر، تعدادی از نکات مهم در درمان انگشت ماشه ای با فیزیوتراپی را بررسی می‌کنیم:
آرام‌بخشی
استفاده از روش‌های آرام‌بخشی مانند یخ‌زدایی، ماساژ و تمرینات گرما و سرما میتواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
سخن پایانی
برای بهبود و درمان انگشت ماشه ای ، فیزیوتراپی نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. فیزیوتراپی شامل تمرینات و تکنیک‌های تقویتی و انعطاف‌پذیری است که بهبود را تسریع میکند و به کاهش علائم و درد کمک میکند. معمولاً فیزیوتراپیست تمرینات خاصی را برای شما تعیین میکند که باید به صورت منظم انجام دهید. شما می توانید با کلینیک تخصصی رادین تماس حاصل فرمایید تا با رزرو وقت با همکاری کادر مجرب مجموعه به بهبود خود با تکنیک ها و مجهزترین تجهیزات سرعت بخشید.
همچنین میتوانید از خدمات فیزیوتراپی انگشت ماشه ای با بیمه آسیا نیز بهرمند شوید.
این مقاله خیلی به من کمک کرد یکم تونستم انگشتمو تکون بدم، شهرستان هستم و به شما مراجعه میکنم