زمان مطالعه: 8 دقیقهکایروپراکتیک یا درمان دستی یک تکنیک درمانی است که اصولاً برای تشخیص و درمان مشکلات عضلانی و اسکلتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روش به طور اصلی بر روی ستون فقرات تمرکز دارد اما به قسمت‌های دیگر بدن نیز توجه می‌کند. فیزیوتراپی و کایروپراکتیک با استفاده از تکنیک‌های مختلف از جمله تنش‌سنجی، ماساژ، سعی در بازسازی تعادل صحیح بین عضلات، مفاصل و ستون فقرات دارند.

زمان مطالعه: 4 دقیقهآب درمانی یا به زبان انگلیسی (Hydrotherapy) مجموعه حرکات، تمرینات و تکنیک‌های فیزیوتراپی است که در آب برای کم کردن درد فرد بیمار، تقویت عضلات و همچنین بالا بردن شدت گردش خون انجام می‌شود. آب درمانی شامل تمریناتی است که در یک استخر آب با دمای بین ۳۳ تا ۳۶ درجه انجام می‌گیرد. آب درمانی بیشتر بر روی حرکات آهسته و متداوم تمرکز دارد.

زمان مطالعه: 6 دقیقهپیشگیری از مبتلا شدن به آسیب عصب رادیال یا افتادگی مچ دست از اهمیت بالایی برخوردار است. با رعایت اقداماتی مانند استفاده از وسایل حفاظتی، استفاده از فنرها و پشتیبان‌های مچ دست، تقویت عضلات و ارتقا انعطاف، رعایت اصول ایمنی و استراحت مناسب و فیزیوتراپی مچ دست می‌توانید خطر ابتلا به آسیب عصب رادیال یا افتادگی مچ دست را به کمترین حد ممکن برسانید.

زمان مطالعه: 7 دقیقهاختلال فیبرومیالژیا چیست و فیزیوتراپی چه نقشی در درمان آن دارد. اختلال فیبرومیالژیا (Fibromyalgia) یک بیماری مزمن دردناک است که تأثیری بر عضلات و بافت‌های نرم بدن دارد. افراد مبتلا به این بیماری معمولاً احساس درد گسترده در سراسر بدن، خستگی شدید و احساس عدم راحتی در اندام‌ها و مفاصل را تجربه می‌کنند. همچنین، علائم دیگری مانند اختلال در خواب، مشکلات در تمرکز و یادگیری، سردرد مزمن، اضطراب و افزایش حساسیت نسبت به درد نیز ممکن است وجود داشته باشد.